ビタミンBは必須

私にとって必須の栄養素がある、それはビタミンB系。



ピタミン剤でビタミンを摂るようになって、もう12年くらいになるだろうか。以前に住んでいたマンションは都心で実は別室を持っていた、つまり本宅を持ち別に部屋を都心にかりていた。

その一階には生協があり、その生協で売っていたビタミンを愛用していたのです。B系は日に２回飲んで栄養不足からの疲労を抑えていたのです、あの時代は働き過ぎと遊び過ぎがたたり直ぐに疲労困憊になっていたので、休息もとらず栄養で回復をさせていた。

いまそんなこと出来ませんけど・・・